Tipps für dauerhaftes Wohlfühlen im Wunderwerk Körper!
Bewegung hält fit und verhilft dem Körper zu mehr Wohlgefühl.
Werden Muskeln regelmäßig gefordert, so tut das nicht nur gut,
sondern schützt zugleich die Gelenke, weil Belastungen, wie Stöße
oder Schläge von außen, durch trainierte Muskeln besser aufgefangen
werden können. Jeder Teil des menschlichen Körpers ähnelt
in seinem Aufbau einem kleinen Wunderwerk – komplexe Strukturen sorgen
dafür, dass alles so funktioniert, damit wir laufen, sitzen oder springen
können. Wie wichtig es ist, dass diese Strukturen gesund sind, merken
viele erst, wenn Beschwerden die Bewegungsfreiheit einschränken.
Die folgenden Seiten zeigen, wie die menschlichen Körperteile
im Einzelnen aufgebaut sind und welches Fehlverhalten ihr Funktionieren beeinflussen
kann. Gleichzeitig werden einige Tipps und Tricks gegeben, die helfen können,
ein gutes Körpergefühl aufrecht zu erhalten oder wieder herzustellen
– damit es sich ein Leben lang auch wohl fühlen läßt
im Wunderwerk Körper.
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