|
In unserer technisierten Welt bleibt oft zu wenig Zeit für Bewegung und gesunde Ernährung. Es ist also nicht ungewöhnlich, dass sich das ein oder andere Pfund mehr auf die Hüften schleicht. Das Buch soll dem aktiven Sportler sowie dem Sporteinsteiger hilfreiche Tipps zu Bewegung und gesunder Ernährung geben.
Hintergrundinformationen zur Ernährung und Bewegung sowie einfach umzusetzende Übungen helfen dabei, sich im Alltag fit und gesund zu fühlen. Zusätzlich enthält das Buch noch über fünfzig leckere und gesunde Rezepte, die sich schnell und einfach zubereiten lassen.
Das Buch verbindet die Faszination des Sports mit der richtigen Ernährung und hat alle Voraussetzungen, wertvoller Begleiter auf dem Weg zu mehr Bewegung und gesunder Ernährung zu sein.
„Der Teller ist rund – nach dem Essen ist vor dem Essen“ ist 2009 im Hofman Verlag erschienen. Es umfasst 172 Seiten und kostet 16,90 EUR.
Mehr Infos:
www.sportfachbuch.de/8540 |
