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Peking 2008

Olympische Disziplin - Trampolinturnen

Wenn sich Anfang des vergangenen Jahrhunderts die Zirkusartisten von ihren Schaukeln über der Manege hinab ins Fangnetz fielen ließen, nutzten sie den abfedernden Schwung, um noch ein paar Extra-Salti zu drehen. Die Zuschauer waren derart von den zusätzlichen Darbietungen begeistert, dass die Nummern bald ganz eigenständig ausgearbeitet wurden. Die Künstler und Techniker grübelten über eine Möglichkeit, noch mehr Schwung zu kriegen und entwickelten die ersten Vorläufer der heutigen Trampoline.

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Kurz & Bündig

DAK/DLV-Walking-Tour in Bad Grund

Am 25. Mai kommt die DAK/DLV Walking-Tour nach Bad Grund. Im  Sportpark Teufelstal gibt es ab 11 Uhr Schnupperkurse für Walking-Anfänger, für erfahrene Läufer werden längere Touren veranstaltet. Beim  mobilen Gesundheits-Check werden die Besucher zusätzlich auf mögliche Risiken eines bewegungsarmen Lebens hingewiesen. Außerdem erhalten sie Informationen zum neuen DAK-Angebot „pro Balance“.

Wundermittel gegen Cellulite

Mehr als 25 Prozent aller Frauen haben mit ihnen zu kämpfen – den unschönen Dellen an Po, Oberschenkeln, Hüfte und Bauch. Vor allem übergewichtige Frauen mit schwachem Bindegewebe, Bewegungsmuffel und Raucherinnen leiden an Cellulite. In der Bikini-Saison macht sie ihnen ganz besonders zu schaffen.

Unbekümmerte Jugend

Junge Menschen sorgen sich nicht um ihre Gesundheit. Das hat eine aktuelle Umfrage der impuls GmbH aus Köln ergeben, die sie im Auftrag einer Bank durchgeführt hat. Demnach wüssten 25 Prozent der unter 30-Jährigen zwar, dass sie sich mehr um ihre Gesundheit kümmern müssten. Viele seien allerdings dafür zu faul. Bei den 60- bis 70-Jährigen seien es nur acht Prozent, die damit unbekümmert umgingen.
Für die Studie wurden 490 Männer und 510 Frauen ab 18 Jahren interviewt.

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Fußball-EM 2008

Der Rasen

In zahlreichen Stadien ist es schon Gang und Gebe, bei der Fußball-EM in Österreich und der Schweiz bleiben die Zuschauer und Spieler noch davon verschont: Schon seit Wochen werden die Kunstrasenflächen von hochwertigem Naturrasen überrollt. Mit einem Einheitsrasen können die Spitzen-Kicker allerdings nicht rechnen. Jedes Stadion ist selbst dafür zuständig das geeignetste Grün zu finden.

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Ernährung

Essen für eine scharfe Sicht

Stundenlanges Starren auf Bildschirme, Zigarettenqualm, Zugluft und trockene Wärme – unseren Augen muten wir einiges zu, dabei sind sie eines unserer wichtigsten Organe. Auf Dauer verzeihen sie uns diese Strapazen allerdings nicht. Die Sehkraft lässt nach, der Sichtradius schwindet. Dabei wissen wir längst: die richtige Augenpflege ist entscheidend für eine gute Sicht und die kommt hauptsächlich von innen. Unsere Augen brauchen die richtige Nahrung.

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Foto: Sxc.hu / majkhell

Fitnessübungen

Training für den Triathlon

Schwimmen, Radfahren und Laufen, alles unmittelbar hintereinander ohne eine Pause. Beim Triathlon muss sich die Muskulatur blitzschnell von einer Ausdauersportart auf die Nächste einstellen. Kein Wunder, dass kaum eine andere Sportart die Fitness vergleichbar steigert. Der härteste Triathlon überhaupt ist der Ironman. 3,8 Kilometer geht es durchs Wasser, anschließend strampeln die Athleten 180 Kilometer auf ihren Rädern, um dann die Marathondistanz von 42,195  Kilometern zu laufen. Wer da nicht trainiert ist, hat nicht nur keine Chance das Ziel zu erreichen, sondern gefährdet seine Gesundheit oder sogar sein Leben.

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Gesundheit

Kneipp - Die heilende Kraft des Wassers

Erfunden hat er sie nicht, aber dafür populär gemacht: die Wasserkur. Heute nennt sie keiner mehr anders, als nach ihm. Sebastian Kneipp hatte im 19. Jahrhundert die heilende Wirkung des Wassers entdeckt, als er selbst an Tuberkulose erkrankte. Einige Bäder in der eiskalten Donau machten den bayerischen Priester allerdings wieder gesund. „Die besten Gesundheitsmaßnahmen sind die, die Stärkendes auch spüren lassen“, hatte Sebastian Kneipp über die Kraft des Wassers gesagt.

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Foto: Sxc.hu / rocknroli

Alternativ-Sportarten

Extremsport Bungee-Jumping

Von Kränen, Brücken und Schluchten stürzen sie sich kopfüber in die Tiefe. Die wenigen Sekunden freien Falls lassen das Adrenalin durch den Körper schießen. Dann spannt sich das Gummiseil, das an ihrem Körper befestigt ist und lässt sie blitzschnell immer wieder hinaufschnellen. Tausende begeben sich jährlich beim Bungee-Jumping auf die Suche nach dem ultimativen Kick.

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Aktueller Buchtipp

Catpower: Das ultimative Körperbuch (Benita Cantieni)

von www.amazon.de

Kurzbeschreibung
Benita Cantieni packt aus. Anti-Ager und Gesundheitsapostel können einpacken. In diesem individuellen, provokanten und geistreichen Körperbuch erklärt sie, wo das Wohlfühlen anfängt (im Beckenboden), was hässlich macht (Stöckelschuhe) oder wie man Falten mit Muskelkraft bügelt. Sie zeigt, was "Haltung" wirklich bedeutet: nämlich kraftvoll und geschmeidig zu sein wie eine Katze.

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